BENVINDO AO RESTDAY

FESTIVAL DE SAÚDE E BEM ESTAR

Uma vez que o termo “wellness” (termo que mistura as palavras inglesas “saúde” e “bem-estar”) é usado apenas pela elite do fitness, os dias de descanso são agora coloquiais, abraçados por qualquer pessoa que tenha um estilo de vida ativo. Mas enquanto a maioria dos leigos usa os dias de descanso para assistir à Netflix e a “comer o que nos apetece”, os aficionados do físico (e aqueles que aspiram a ser) abraçam novos exercícios e rituais de descanso projetados para fortalecer a mente e o corpo, sendo mais eficaz para o treino diário.

CORRIDA

Running 5km
Uma corrida matinal de 5km ao longo de um percurso de repleto de animação.
01

CORRIDA

Running 5km

YOGA

Ao ar livre
Uma prática para libertar o corpo e a mente através de técnicas dirigidas por mestres de renome internacional.
02

YOGA

Ao ar livre

MEDITAÇÃO

Limpar a mente
Meditar é estar no presente, não é estar no passado nem no futuro.
03

MEDITAÇÃO

Limpar a mente

Dance Party

Dançar com saúde
Para que todos possam disfrutar de um ambiente alegre e descontraído.
04

Dance Party

Dançar com saúde
+

e muito mais…

Várias modalidades serão praticadas ao mesmo tempo, tentando
ir de encontro ao que cada um sente mais prazer em fazer. Uma verdadeira ode ao estilo de vida saudável!

A I Edição do REST DAY, Mindful & Wellness Festival está confirmada em Santo Tirso 🧘🏼‍♀️🌿🍃

VIDA SAUDÁVEL

Aqui pode encontrar artigos dos vários parceiros que se vão associar ao evento. Fique a par de todas as dicas que os mestres têm para lhe dar.

CLOSE