FESTIVAL DE SAÚDE E
BEM-ESTAR

Somos um festival que procura oferecer aos seus participantes, experiências e informação valiosa, para que consiga o bem-estar e o equilíbrio entre a mente e o corpo.
Este ano contaremos com um tema que irá ser comum a todas as áreas do festival - a Saúde Mental.

A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde.

#RestDayFestival2023

DESTAQUES

Dia 1

“Venha nutrir-se de energias positivas, após um dia de trabalho”

Às 17:00h teremos a abertura de portas, com diversas açoes pela noite dentro, venha dançar, partilhar, meditar e munir-se de ferramentas para uma vida mais plena, fique connosco até à meia noite.

Dia 2

“Acorde cedo e venha exercitar o corpo e a mente”

No segundo dia, acorde bem cedo (7:30) e traga o seu tapete, prepare-se para um dia repleto de alegria e partilha, escolha bem no seu horário todas as atividades que quer participar, pois teremos mais de 90 diferentes durante todo o dia, terminando o festival todos juntos, por volta das 20:00, com a já habitual aula de Biodanza.

Vamos contemplar o bem-estar?

 

Silêncio, calma e autoconhecimento, em harmonia com a natureza. Eis a proposta do Rest Day – Mindful & Wellness Festival, que se estreou em 2019.

Propomos dezenas de aulas dedicadas a modalidades como o yoga, tai-chi, pilates tradicional e clínico, aero yoga, treino funcional, spinning e cycling, alongamentos, chi kung e muito mais.

Mais de 60 atividades incluídas no preço do bilhete exceto: alimentação, mercado, massagens e ciências esotéricas (estas duas últimas com “preço amigo”).

 

FESTIVAL DE SAÚDE E BEM-ESTAR

PARQUE RIBEIRO DO MATADOURO