ESTIVAL DE SAÚDE
E BEM-ESTAR.
Há um festival que vai pôr as famílias a tratar do corpo e da mente
O Rest Day inicia a sua caminhada em 2019, com o intuito de proporcionar um dia de partilha de experiências que ajudem a todos na plenitude do bem-estar físico e mental, sempre de forma sustentável para o nosso planeta.
Um festival único, para toda a família, onde convergem várias modalidades e terapias, como a meditação, yoga, pilates, alimentação vegetariana e vegan, biodanza, mercado, massagens, entre outras.
#RestDayDESTAQUES
Budismo
Uma religião e filosofia oriental, guiada pelos ensinamentos de Buda, que conduzem o indivíduo a uma felicidade plena através das práticas meditativas. Acreditam que o caminho para a libertação do sofrimento do indivíduo está na autoconsciência, nas práticas meditativas e em fazer o bem a si e ao outro.
Yoga
Antiga prática, natural da India, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. A sua prática regular traz inúmero benefícios físicos, psicológicos e emocionais. O yoga leva a um estado de harmonia, paz e serenidade, e além disso é excelente para trabalhar a flexibilidade e força.
Espaço Kids
Participe com a sua família, temos durante todo o dia uma área reservada aos mais pequenos, com diversas atividades enriquecedoras e divertidas, desde aulas de yoga, leitura, dança, e muito mais.
(a participação das crianças implica a supervisão dos tutores)