FESTIVAL DE SAÚDE E
BEM-ESTAR.
Há um festival que vai pôr as famílias a tratar do corpo e da mente
O Rest Day inicia a sua caminhada em 2019, com o intuito de proporcionar um dia de partilha de experiências que ajudem a todos na plenitude do bem-estar físico e mental, sempre de forma sustentável para o nosso planeta.
O ano de 2025 traz mudanças, não no conceito, mas sim na estrutura, Rest Day – Open Day, pois será aberto a toda a comunidade que queira participar, sem bilhete de entrada. O festival será mais “light”, no sentido em que passará a ter apenas 2 áreas principais onde acontecerão atividades: o Palco Rest Day e a Área Kids, ficando assim uma área para os adultos e outra para os mais pequenos. A praça da alimentação, mercado e massagens continuarão a existir, e funcionar nos mesmos moldes como em anos anteriores.
Continuará a ser um festival único, para toda a família, onde estarão convergidas várias modalidades e terapias. Teremos meditação, yoga, pilates, alimentação vegetariana e vegan, biodanza, mercado, massagens, entre outras.
#RestDay2025DESTAQUES
Budismo
Uma religião e filosofia oriental, guiada pelos ensinamentos de Buda, que conduzem o indivíduo a uma felicidade plena através das práticas meditativas. Acreditam que o caminho para a libertação do sofrimento do indivíduo está na autoconsciência, nas práticas meditativas e em fazer o bem a si e ao outro.
Yoga
Antiga prática, natural da India, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. A sua prática regular traz inúmero benefícios físicos, psicológicos e emocionais. O yoga leva a um estado de harmonia, paz e serenidade, e além disso é excelente para trabalhar a flexibilidade e força.
Espaço Kids
Participe com a sua família, temos durante todo o dia uma área reservada aos mais pequenos, com diversas atividades enriquecedoras e divertidas, desde aulas de yoga, leitura, dança, e muito mais.
(a participação das crianças implica a supervisão dos tutores)
7 de JUNHO de 2025
SÁBADO
Vista algo confortável, traga o seu tapete, a sua garrafa de água e chegue cedo. Venha com a sua família, amigas, ou sozinha e prepare-se para um dia repleto de alegria, partilha, conexão, dança, exercício e práticas.
São várias as atividades diferentes que pode experimentar durante todo o dia.
Vamos contemplar um dia de
“preguiça terapêutica”
?
Num mundo obcecado por produtividade, é natural que estejamos todos exaustos. "Estou ocupado" é o novo "estou bem", e "estou exausto" é a senha para entrar no clube dos que estão a "fazer acontecer". Mas no meio desta corrida dos exauridos, surge uma proposta: a preguiça terapêutica.
O Rest Day - Open Day propõe lhe um dia de preguiça, um dia para desacelerar, relaxar e cuidar da sua mente e do seu corpo.
