BENVINDO AO RESTDAY

FESTIVAL DE SAÚDE E BEM-ESTAR

Num mundo tão agitado e repleto de estímulos, apreciar momentos de paz e lazer é essencial. O silêncio e a calma são hoje elementos estimados, que se traduzem num despertar de consciência fundamental para a nossa felicidade.

Desta forma nasce o Rest Day que, em harmonia com a Natureza,  oferece-lhe uma viagem interior e exterior em prol do seu bem-estar.

YOGA

Ao ar livre
Uma antiga prática natural que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente.
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YOGA

Ao ar livre

MEDITAÇÃO

Limpar a mente
A meditação é uma tecnica que lhe permite ir para dentro de si mesmo e conectar-se com a sua verdadeira essência.
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MEDITAÇÃO

Limpar a mente

BIODANZA

Desenvolvimento humano
A Biodanza é um convite à alegria de viver, ao prazer de dançar e aprender a conviver!
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BIODANZA

Desenvolvimento humano

MASSAGENS

Cuidar o corpo
A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem.
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MASSAGENS

Cuidar o corpo
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Sexta-Feira

Contemplar o Pôr do Sol e a Lua.
O evento (das 18h00 às 24h00) terá como tema as danças e o misticismo. Teremos uma área dedicada às ciências esotéricas, yoga, danças, tantra e xamanismo. Poderá desfrutar de uma refeição na nossa área de restauração onde lhe espera uma noite glow e néon, com chocolate e infusões quentes.

YOGA

A sua prática regular traz inúmeros benefícios físicos, psicológicos e emocionais.
No Rest Day estenda o seu tapete e deixe-se guiar por instrutores!

DANÇAS

Dançar é uma excelente maneira de se manter em forma e é adequada para todas as idades. Além de ser divertido, tem inúmeros benefícios para a saúde.

XAMANISMO

O xamanismo é um conjunto de rituais muito antigos, como danças, músicas e práticas que procuram uma expansão da consciência e conexão com o mundo espiritual.

CIÊNCIAS ESOTÉRICAS

O esoterismo é a verdadeira ciência do espírito, da alma, da mente e da vida.
Conheça o seu lado mais esotérico de modo a evoluir ainda mais!

MÚSICA

A música quando composta e executada deliberadamente é considerada arte, e como arte, é criação, representação e comunicação.

FESTA

Trata-se de um rito social, partilhado entre um grupo de pessoas, para marcar um certo acontecimento em forma de celebração.
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Sábado

Despertar com energia positiva.
Abrimos as portas às 7h30 e teremos a nossa “equipa dos abraços” pronta para os receber calorosamente. O Rest Day irá proporcionar, à semelhança da primeira edição, um vasto leque de atividades, contando também com muitas novidades, como é o caso de uma área dedicada exclusivamente às mulheres, entre outras surpresas.

VOGA

Mistura contemporânea de Yoga com fitness e dança, modalidade inspirada na aeróbica, ao som de música dos anos 80.
Quer ficar em forma? Venha a uma aula de Voga!

PALESTRAS

As palestras podem ser ferramentas importantes para uma melhor qualidade de vida e para iniciar um plano de ação e tornar-se uma pessoa mais positiva, realizada e feliz.

KIDS

Os mais pequenos têm um espaço mágico no Rest Day. O Espaço Kids tem uma programação com atividades muito divertidas e saudáveis.

SHOWCOOKING

Um Showcooking é a arte de cozinhar ao vivo, “num espectáculo” que se quer interactivo entre os cozinheiros e o público. Aprenda novas receitas e dicas para uma alimentação mais saudável e sustentável!

MEDITAÇÃO

A meditação é uma tecnica que lhe permite ir para dentro de si mesma, conectar-se com a sua verdadeira essência, transformando positivamente a sua vida.

BEM ME QUERO

As mulheres são uma força da natureza, uma fonte inesgotável de criatividade e de sabedoria, e como tal , este ano criamos esta àrea dedicada ao feminino.

Edição de 2019

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