DESPORTO
Academia P1
AcademiaP1 nasceu da união de dois espaços - Academia28 com a Pio Box.
Silvia Moinhos e Pedro Goiana da Silva, “Sissi” e “Pio” como toda a gente os conhece, são os mentores da AcademiaP1 - um espaço dedicado à Performance e ao Bem-estar, e personalizado às necessidades de cada aluno.
Para o Rest Day vão preparar uma aula de treino funcional que promete demonstrar vários benefícios desta modalidade.
A prática constante de atividades físicas como o treino funcional é ótima para relaxar a mente e deixar o corpo ativo. O importante é manter a harmonia entre o corpo e a mente e ter uma vida mais feliz, saudável e equilibrada.
Junta-te a nós e vicia-te no desporto!
Espaço Chi
Desporto para Avós e Netos
Carla Carneiro - Técnico Especialista em Exercício Físico. Pretendemos com esta atividade, demonstrar a importância do exercício físico, e como pode ser feito de uma forma leve e divertida. O objetivo é fortalecer os laços, e criar memórias felizes.
Improve Yourself
Crossfit - Liberta o(a) guerreiro(a) que há em ti!
Espaço: Na Improve Yourself, o objectivo é levar-te a atingires o teu potencial. Temos aulas de Crossfit, aulas de grupo, aulas de artes marciais e serviços de PT, entre outros serviços para que tenhas todas as ferramentas que necessitas para alcançar a tua melhor versão.
Aula: Aula de Crossfit, aberta e acessível a todos. Vamos derrubar mitos e preconceitos relativos a esta metodologia. Participa.