CONVIDADOS DE SÁBADO

Paula Guimarães

Hatha Yoga
Descobriu o Yoga há quase duas décadas, mas só iniciou os seus estudos em 2010, e desde então não parou. Dá aulas se Yoga desde 2012, e em 2018 abriu o Espaço Lotus- St. Tirso. As suas práticas e aulas, refletem a influência dos professores com quem estudou e continua a estudar. No Yoga, descobriu um sentido para a vida, o caminho de regresso a casa, a redescoberta daquilo que realmente já somos.

Sandra Gonçalves e Kalina Goyan

Acro Yoga ou Yoga a pares
Sandra Gonçalves e Kalina Goyan são instrutoras de acroyoga ou yoga a pares. Yoga a pares permite descobrir algo novo, na relação entre a pessoa e o outro, que aparentemente é diferente e separado de si. Se conseguirmos ver para além do corpo, da aparência, podemos descobrir no toque, no olhar profundo, no ritmo da respiração, a mesma energia vital, a mesma vibração.

Academia P1

Treino Funcional
AcademiaP1 nasceu da união de dois espaços - Academia28 com a Pio Box. Silvia Moinhos e Pedro Goiana da Silva, “Sissi” e “Pio” como toda a gente os conhece, são os mentores da AcademiaP1 - um espaço dedicado à Performance e ao Bem-estar, e personalizado às necessidades de cada aluno. Para o Rest Day vão preparar uma aula de treino funcional que promete demonstrar vários benefícios desta modalidade. Junta-te a nós e vicia-te no desporto!

Daniela Godinho

Exercício físico na gravidez
Em 2010 fundou o espaço “Trevo do Sucesso”, onde a dança, a música, o ensino e o bem-estar coabitam de uma forma harmoniosa. Com uma paixão pelo desporto, pela ginástica e pela dança, Daniela vê no Pilates uma forma de equilíbrio físico e emocional.

Zen Fit Center

Aero Yoga
Fitness Center Zen & Fit situa-se no coração da cidade de Santo Tirso e foi criado a pensar em todos que procuram a prática de atividade física para combater o stress do dia a dia.
Para nós o Fitness estende-se para além do físico. A Intensidade é algo pelo qual somos apaixonados. mas focamos-nos essencialmente na preservação e proteção da mente.
Vamos contribuir no evento com pratica de Aerial Yoga. Uma mistura de Yoga tradicional, Pilates e movimentos de dança, praticadas num "hammock". Tem um efeito terapêutico e relaxante. Os músculos e as articulações são fortalecidos e reabilitados, e a coluna vertebral descomprimida.

Paulo Machado - Espaço Chi

Treino Funcional
Licenciado em ciências do desporto e educação física pela FADEUP. Os exercícios funcionais promovem ações musculares, através de movimentos como agachar, girar, empurrar, puxar, pular, correr, entre
outros, proporcionando assim um trabalho mais global e completo.

Mike Oliveira (Atelier Biosaúde)

Nutrição segundo SNA e a importância do sistema digestivo
Licenciado em Farmácia, rápido percebeu que a sua paixão é a saúde Integrativa. Com formação em Naturopatia, Iridologia, Nutrição funcional e Biomagnetismo. "Acredito que o
ser humano faz parte de um TODO. A nossa vida e o nosso bem estar estão profundamente dependentes das relações que estabelecemos com o mundo e com aqueles que nos rodeiam.
A minha missão é querer aprender, cuidar, nutrir e transformar a saúde, física, emocional e espiritual de quem me rodeia."

Falempim - Daniela Phalempin

Yoga em familia
Falempim é um projeto de desenvolvimento humano liderado por Daniela Phalempin. Centrado na família e com profundas convicções de cariz ambiental, oferece serviços de yoga
direcionados a escolas e famílias; retiros e eco-saídas; sessões de parentalidade e educação conscientes; animação para eventos, e produção de mobiliário ecologicamente sustentável.
Visa também potenciar sinergias e o funcionamento em rede em áreas como as da intergeracionalidade e da autoconsciência.

ARCJ

Espiritualidade, crianças e jovens
A felicidade e bem-estar de uma criança agora, poderá marcar a sociedade no futuro. A nossa missão é auxiliar as crianças e os jovens, através da prática de Reiki e Meditação, a alcançar esse equilíbrio e bem-estar, para que todos possamos ter um futuro positivo e humano.

Marta Fiúza

Enraizamento consciente: cura da mãe terra e cura do feminino
Tem várias formações na área das práticas terapêuticas. Abraça em simultâneo o seu caminho na Feminilidade Consciente. Converte-se em Guardiã do Útero e Guardiã da Terra através dos Rituais Munay ki, bem como Guardiã da Placenta , facilitando orientação e acompanhamento em rituais, cerimónias, círculos, workshops ,cursos e terapias direcionados para a Conexão ao Planeta Terra, Enraizamento Consciente, Cura da Linhagem Materna e Cura do Útero. Utiliza e ensina a Natureza como Medicina partilhando os ensinamentos recebidos da Sabedoria dos Povos Originários Ancestrais , numa combinação de elementos como cristais, plantas , ervas, flores e Florais de Bach.

Eveline Cardoso - Oh My Mind

Tog Chod - 5 dicas para ser mais feliz no dia-a-dia
Professora de Yoga e Meditação budista tibetana e professora certificada em Authentic Tibetan Meditation. Fundadora do projecto OH MY MIND, vem fazendo a articulação destas práticas com a sua formação de base nas áreas da Filosofia e Psicologia enquanto formadora de ética, pensamento crítico, coaching e inteligência emocional.

Organic Art Movement - Ana Ferreira

Body painting
Ana Ferreira é mentora do projeto Organic Art Movement. É um projecto de cura pela arte, através da cor, da beleza, da sensibilidade, da expressão corporal, do toque, da música e de
linguagens criativas, que nos proporcionam estágios de consciência mais elevados. A natureza é preferencialmente o palco de atuação, pois lá bebemos dos 4 elementos que nos dão energia, vida, alegria, que nos fazem simples, belos, felizes. Dentro de cada um de nós, existe um ser criativo, mágico, belo, e é nos lugares de descontração, que fluímos, libertamos a mente e o intelecto e nos deixamos brilhar. No Rest Day, tendo a natureza como palco e o teu corpo como tela, vamos pedir-te para deixares brilhar as flores da tua pele... interior

Helena Cosi

Leitura de aura: conexão, alinhamento e consciência
Helena Maria Cosi é Leitora de Aura desde 2014 quando viveu um processo de transição profundo após uma imersão em Piracanga, ecovila localizada na Bahia, Brasil. Ao compreender que precisava manifestar em sua vida o que sentia como o seu caminho verdadeiro, migrou da área de Comunicação Social para a Educação e a Leitura de Aura. Há 8 anos trabalha com crianças em projetos de Educação Integral e com adultos através da Leitura de Aura. Complementa esses dois trabalhos e escolhe semear mudanças significativas nas relações humanas e na maneira de experimentar a Terra, nossa casa.

Sandra Gonçalves

Aero Yoga
Instrutora de Yoga desde 2006, Fundadora do Espaço Yogin,tem o compromisso de passar os melhores ensinamentos de Hatha Yoga a todos os que se interessarem por esta prática e que por ela se cruzarem. Aero Yoga é uma prática de yoga que une as técnicas do yoga tradicional com acrobacia, é uma prática lúdica e desafiadora.

Bhakti Kitchen

Vegan Food
A Bhakti Kitchen é um grupo de pessoas apaixonadas pela cozinha vegetariana que quer levar a todas as casas este conceito de alimentação, cheia de vida e sabor, cuidando do planeta Terra e da nossa saúde, sem crueldade animal.

Mélanie Janel

Sacred mother nurture: os primeiros 40 dias pós parto / Vivência - Circulos de mulheres "ser guardiã da terra"
Guardiã da Terra, Tecelã da Sororidade, Alquimista do vegetal, sou uma mãe e uma mulher que acompanha as mulheres em seu caminho para o empoderamento.

Lisa Bompastor

Concerto Iswari`s Mantras
Um Concerto de Mantras é uma vivência músico-devocional, um momento de conexão com o ser interior, meditativo e intuitivo. A mente aquieta, permitindo o acesso a outros níveis de consciência, as emoções desbloqueiam, interiormente sente-se paz e harmonia, permitindo o despertar do som interior, do verdadeiro ser. Cada Mantra é uma oportunidade de viajar interiormente e de encontrar a transcendência.

Catarina Queirós - Encher o Bandulho

A versatilidade do Grão de Bico
Chamo-me Catarina Queirós e sou feliz a cozinhar. Adoro comer, sou vegetariana e nos caminhos de Santiago encontro a "minha casa". Estudei joalharia, passei por vários empregos e em 2018 criei este meu projeto de alma e coração. Encher o Bandulho é a manifestação do amor que coloco no meu trabalho e a melhor forma que encontrei para manifestar a minha criatividade. Nas receitas do Encher o Bandulho encontrarás comida de verdade, saborosa e bonita. Obrigada por me acompanhares neste mundo do cozinhar com amor.

Alberto Suarez Chang

Como melhorar a memória e proteger o cérebro
O prof. Alberto Suarez Chang nasceu em 1953 no Perú.Trabalha como professor de fitoterapia e terapeuta de medicina natural em Portugal e no Peru.Cada vez mais existem estudos científicos que provam que o que comemos afeta o nosso cérebro,nesta perspectiva apresentará neste workshop os alimentos e plantas com eficácia provada em estudos clínicos a nível mundial.

Pedro Sousa

Aula Chi Kung
Massagista, Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Instrutor de Luohan. Chi Kung resulta num sistema completo onde se coordena as posturas do corpo com a respiração e a meditação. É literalmente “O Trabalho da Energia”.

Rosalina Martins

Hatha Yoga
A prática regular de Yoga, transformou-a, influenciando a sua vida. Em Outubro de 2016, fundou o Cpyoga Santo Tirso com o objectivo de dignificar, promover e difundir a prática de Yoga, seguindo os princípios orientadores do Cpyoga Lisboa.

Eye Color Dreams

Concerto Terapêutico
O Concerto Terapêutico é uma viagem meditativa às profundezas do ser com instrumentos do Mundo como gongos planetários, flautas nativas americanas, canto harmónico, taças tibetanas, taças de cristal, tambor xamânico, shruti-box, sânsula e muitos outros.

Break Gym - Marcelo Oliveira / Gon çalo Bentes / Raul Dias)

GAP
No dia 21 de Setembro na cidade de Santo Tirso, nasceu uma marca dinâmica que procura impactar positivamente a vida das pessoas, através das melhores práticas de exercício físico e “fitness”, envoltas num ambiente familiar, desafiador e personalizado.

Sandra Silva

A arte de fazer pão e comida vegan em casa
Desde muito cedo que despertou o interesse pela culinária e pelas plantas, flores e ervas. Uma ligação natural, que foi crescendo. Dedica parte do seu tempo à confeção de bolos caseiros (Bolos da Chavas), sempre com os melhores ingredientes e sem abdicar do ingrediente principal, o amor. A arte de fazer pão em casa é uma das suas paixões. "Cozinhar é um modo de amar os outros" Mia Couto.

Daniel Carneiro

Aula de Spinning
38 Anos, Terapeuta Naturopata, Homeopata, de Medicina Tradicional Chinesa; Técnico Especialista em Exercício Tisico; Instrutor de Spinning. O Spinning, igualmente conhecido pelo nome de indoor cycling proporciona muitos benefícios ao corpo, pois ajuda a queimar calorias e colesterol, fortalece os músculos dos membros inferiores, reforça o sistema cardiovascular e o sistema respiratório, diminui a pressão arterial, melhora a distribuição do sangue e tonifica os glúteos.

Rui Rodrigues

A toque de caixa
Baterista e formador apaixonado pela sua arte, licenciado em Ciências da Comunicação e pós-graduado em Jornalismo pela Universidade do Minho. Trabalha em contínuo com escolas, conservatórios e projetos ligados à percussão, desenhando programas pedagógicos para vários ciclos do ensino regular e educação especial.Interessa-se pelas temáticas do ritmo, comunicação e arte, tendo publicado dois livros: “Manual de Percussão Tradicional” e “A Toque de Caixa”.

Aníbal Rodrigues

Tai Chi Chuan
Aníbal Rodrigues professor de Tai Chi Chuan , 19 anos dedicados ao estudo, prática e ensino do Tai Chi Chuan tradicional e Qigong. Acupuntor/ Shiatsu-terapeuta/ Terapeuta de Qigong/ Tai Chi Chuan. Arte marcial interna de origem chinesa apreciada no ocidente especialmente pela sua relação com a meditação. Promove a saúde, longevidade e a ligação entre o indivíduo e o todo. Pode ser executado por pessoas de qualquer idade.

Maria Martins

Pinturas de Mandalas
Criadora do projeto Crescer com yoga, professora de 1º ciclo, contadora de histórias e professora de yoga e meditação.Autora de jogos yoga para crianças.

Ana Gonçalves - Casa do Yoga

Hatha Yoga
Professora de Yoga há 16 anos,com ele aprende que o Yoga é estar em constante aprendizagem sobre nós próprios.Entre 2004 e 2008 ministrou aulas a grupos muito variados, desde bailarinos a surfistas, passando por grávidas e estudantes. Em 2008 lança o seu projeto: a Casa do Yoga.

Mirela Premananda Vinteler

Tantra para mulheres
Professora de tantra e yoga, com experiência na prática espiritual e dança.Ensina cursos e workshops sobre Yoga, Tantra, ,mistérios do relacionamento no casal espiritual, a feminilidade tântrica,eventos para ajudar o nosso Planeta, entre outros.

Rita Gonçalves

Dinâmicas de constelações familiares sistémicas / Yoga
Professora de Yoga e Terapeuta no Yoga Braga e detentora de várias formações na área das terapias de desenvolvimento pessoal. Através destas vivências, percebeu o alcance dos movimentos das constelações e o seu poder de clarificação. Atualmente, organiza grupos de constelações e aulas de yoga na sua escola.

Sandra Chaumerron

Lu Jong (Yoga Tibetano) / Concerto de Taças Tibetanas + Massagem de som
Professora certificada de Lu Jong. Esta é uma prática ancestral muito preciosa adequada a todas as idades e capacidades físicas. Concerto de Relaxamento ao som das Taças Tibetanas Terapêuticas Peter Hess®, Gongos e outros instrumentos, consiste numa viagem ao interior de cada um.

Shikha Katoch

Indian food
A Culinária indiana reflete uma história de 8.000 anos de vários grupos e culturas, além de ser conhecida por ser diversa, antiga e rica em tradição. Na história da India a sua maravilhosa culinária também tem um papel de destaque. Shikha Katoch é indiana, adora cozinhar e usa as especiarias como ninguém. Neste showcooking irá ensinar a confecionar alguns pratos indianos.

Elisa Lima - Coach Relacional

Comunicação Não-Violenta e Compatibilidade em Relacionamentos Íntimos
Sempre foi uma pessoa multidisciplinar. Na escola da vida, que considera a mais valiosa, e nas variadas aventuras que a levaram a viver na Selva Amazónica, em Londres, em Xangai, na Arábia Saudita, entre outros lugares, teve várias ocupações e interesses. Uma panóplia que culminou na prática de Coaching & Mentoria Relacional e Formação nas áreas do Desenvolvimento Pessoal, atualmente com especial foco nos Relacionamentos Íntimos. Certificada internacionalmente, a sua paixão reside em ajudar pessoas, em especial as mulheres, a encontrarem e sustentarem o amor, a explorarem as compatibilidades latentes e a comunicarem de forma consciente, ou não-violenta. Acredita com cada átomo do seu ser, que saber atrair e nutrir relações saudáveis é o segredo para uma vida sã.

Daksha - Justiniana Pereira

Artes devocionais - música e pintura meditativa
Licenciada em Bioquímica pela FCUP. A sua procura pelo autoconhecimento e gosto pelo Yoga conduziu-a à espiritualidade.Como professora de Bhakti Yoga para Crianças e seguindo os ensinamentos de seu mestre pretende que a felicidade consiga fazer parte da vida das crianças.

Filipe Pereira

Pilates Tradicional e Pilates Clínico / Alongamentos
Esta é uma oportunidade única para sentires o teu corpo, com o método clássico do Pilates, com Controlo, Consciência, Precisão, Concentração., Centralização, Fluidez e Respiração. Espero por ti.

Monge Gen Kelsang Rigden

Meditação Guiada: Meditação e Paz interior - Como superar o apego
Professor residente do Templo Kadampa de Sintra e filiais. É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.

Sofia Guimarães

Yoga para crianças
Descobriu as terapias holísticas em 2014, através do Reiki, e neste momento é Mestre de Reiki e co-coordenadora do Núcleo de Reiki de St. Tirso. Em 2017 que criou “MYRAGEM” (Meditação, Yoga, Reiki, Arte, Gratidão,escrita e Massagem), um projecto, pessoal e profissional que pretende contribuir para o desenvolvimento e bem-estar humano.

Sofia Sampaio

Hatha Yoga Sivananda
Além da partilha do Yoga, desenvolve equiparadamente um trabalho transpessoal no desenvolvimento humano da pessoa. Tem como filosofia de vida o caminho do Yoga, onde a transcendência e realização do Ser é possível. É de instrumentos de Paz que a Humanidade precisa e ela está disposta a ter esse papel entre os Homens.

Inês Caeiro

Biodanza
Desde muito cedo que a DANÇA faz parte da sua vida.Em 2010 conheci e apaixonei-me pela BIODANZA, sentindo o que é chegar a “casa”.Sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O AMOR pela VIDA.

Carminda Carvalho

Yoga do Riso
Profissional certificada em Coaching e Programação Neurolinguística, líder de yoga do riso e mentora do projeto Ginásio da Men7e. Leva o riso a vários locais do país, dinamizando várias sessões e/ou palestras. Acredita que é possível Ser feliz a partir de uma atitude positiva e consciente. O Yoga do Riso é uma atividade lúdica com o objetivo de mudar o estado de ânimo dos seus intervenientes, através de exercícios práticos. Cada sessão de yoga do riso é uma oportunidade para conquistar uma vida mais plena e consciente. Dá-nos a habilidade de viver o AGORA e assim experimentar a sensação de felicidade.

Ana Soraia

Hikyoga
Em 2012 torna-se terapeuta de shiatsu, ferramenta que a encaminhou para o yoga. A intenção de transmitir o verdadeiro potencial que cada SER possuí foi aumentando de forma natural à medida que foi aprofundando o seu conhecimento nesta área, realizando diversas formações.

Magda Mendes

Hatha Yoga
Professora de Yoga desde 2004. Em 2012 abriu a sua escola, a casa Sukhi em Santo Tirso. Fez inúmeros retiros, cursos e workshops. Encontrou na visão do Yoga a Paz no seu coração.Vê no ensino desta prática milenar, uma benção,por ter a oportunidade de a partilhar c/ os demais.

Harshala Cristina

Om Chanting
Em 2011 torna-se professora de Atma Kriya Yoga,para que todos os seres humanos, busquem mais da vida e tenham a bênção de poder aceder a esse potencial de Amor que vive adormecido dentro de todos nós.No OM Chanting os participantes experienciam mudanças positivas no bem-estar emocional, mental, e físico, trazendo assim mais paz, alegria e Amor às suas vidas.

Pedro Fernandes - Fitness Factory

Cycling
Pedro Fernandes, 28 anos, natural de Santo Tirso e uma vida dedicada àquilo que faz, acima de tudo, feliz! Licenciado em Educação Física e Desporto, adora um bom treino e um bom desafio. O seu maior desafio de vida será sempre, a melhoria constante, motivar pessoas, e acima de tudo, fazê-las felizes em cada aula que dá!

Paititi Organic Food

Frutas e legumes desidratados
A nossa alimentação é cada vez mais uma preocupação para o meio ambiente. O problema não está em comer, mas no que comemos e no que é desperdiçado. Todos temos consciência que a forma como produzimos e consumimos os alimentos tem contribuído para muitos problemas, não só ambientais, mas também com elevado risco para a saúde. Paititi Organic Food é uma mercearia biológica de venda a granel, com o objetivo de reduzir o desperdício alimentar e proporcionar à população uma alternativa para a mudança de comportamentos alimentares mais saudáveis e conscientes. Para isso, Paititi tem por base a desidratação de alimentos. A desidratação é um método de preservação alimentar que consiste na remoção da água dos alimentos, preservando os seus nutrientes de forma a serem consumidos facilmente e de modo prático durante todo o ano.
Junto dos produtores locais, adquirimos as frutas e legumes da época que existam em abundância e procedemos à sua desidratação para combater o seu desperdício. Também pretendemos proporcionar a quem nos visita a oportunidade de conhecer e adquirir diferentes produtos, nomeadamente, as algas, sugerindo receitas para a sua introdução e confeção alimentar. A equipa Paititi Organic Food, Paula e Rita, esperam por si neste encontro que promete ser fantástico!

Teresa Pereira - Escola Nacional Feng Shui Porto

Feng Shui na saúde e bem estar
Teresa Pereira é consultora certificada de Feng Shui , Professora e Coordenadora do pólo norte da Escola Nacional de Feng Shui.Tem dedicado a sua carreira à área de decoração de interiores e mobiliário de madeira, criando belos espaços que inspiram criatividade, organização e conexão espiritual, combinando a sua veia para a decoração e design, com recursos energéticos adquiridos através do Feng Shui e das diversas disciplinas de auto-conhecimento nas quais se formou neste percurso, Teresa trabalha com profissionais do setor imobiliário, clientes particulares e empresariais para transformar espaços que irradiem positividade, oportunidade e esperança no futuro, saiba mais no site.
Procuramos sempre formas de melhorar o nosso dia a dia. As nossas emoções. Até o nosso corpo. Há sempre algo em falta, que não nos permite um bem estar duradoiro. Nas nossas relações com os outros, na nossa auto-estima ou até mesmo na falta de conhecimento ou de saúde. Estamos permanentemente em falta. Procuramos saber mais, ler mais, ir ao ginásio, comer comida saudável ,praticar meditação e muitas mais….. Mas ainda assim, todos os pequenos prazeres da vida são momentâneos. Mas, existem ferramentas que podem melhorar o nosso bem estar de forma mais eficaz e o Feng Shui é uma dessas ferramentas. Trabalhando a energia com esta sabedoria milenar, podemos criar abundância, uma maior consciência de si o que vai refletir numa melhoria dos seus relacionamentos, e uma expansão no amor e na sua confiança. Feng Shui não é uma receita para a felicidade, mas é sem dúvida uma estratégia de
vida que lhe pode proporcionar um dia a dia onde tudo flui com mais naturalidade e onde pequenas mudanças podem alterar por completo a sua vida.
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